ישועות יצחק - עלון בענייני פרשת השבוע

ויצא יעקב מבאר שבע וילך חרנה. והעיר רש"י הקדוש במקום והלא כבר נאמר בפרשת תולדות )כ"ח פס' ז'( וישמע יעקב אל אביו ואל אמו וילך פדנה ארם, ומשיב מגיד שיציאת צדיק מן המקום עושה רושם יצא צדיק מן העיר פנה הודה, פנה זיוה, פנה הדרה, כלומר בפרשת תולדות מדובר ביציאתו בפועל. ולאחר שיצא מורגש חסרונו שאמרו כולם, ויצא יעקב. שחסר יעקב אבינו מן המקום. שנה 14 שנה שנטמן בבית שם ועבר, לכן חזר שוב אחרי 14 אולם במדרש נאמר בין וילך פדנה ארם לויצא יעקב לקח שנה שישב בבית שם 14 לומר עתה יצא בפועל ללכת לחרן. אבל הראשון התכונן לצאת אבל עוד לא יצא. ורק לאחר ועבר יצא לחרן, ורבים שואלים האם זה הזמן ליטמן בשם ועבר בזמן שמחפש אותי להרגו והרי יעקב אבינו עד עתה יושב אוהלים באוהלו של שם ואוהלו של עבר ומה למד יותר ממה שלא למד עד עתה. אלא משיב שיודע יעקב אבינו שעתה יוצא לגלות בחרן ושם יאלץ להיות בסביבת רמאים ונוכלים ואפילו חמיו לעתיד לבן הארמי והסביבה משפיעה מאוד על האדם ומי יודע אם יעקב יכול לעמוד בנסיון שהרי ידוע שרבים שהגיעו לסביבה רעה גם הם מתקיים בהם ויריעו אותנו כלומר האדם מסגל לעצמו תכני המקום ואפילו במידה שנה תורת המידות שאפילו יהיה במחיצת רמאים 14 קלהויחסית. לכן יעקב אבינו הלך ללמוד עוד ונוכלים הוא לעולם ישאר בבחינת עם לבן גרתי ותרי"ג מצוות שמרתי. ונשאר לעולם בבחינת תתן אמת ליעקב. אילו מזונות כדאי לצרוך בכמות גדולה? . ירקות - הוסיפו עלים ירוקים לתפריט, בין אם בסלט ובין אם על 1 מנות ירק ביום, אחד מכל צבע. הירקות 5 הסנדוויץ'. הקפידו על משפרים תהליכי עיכול ומכילים חומרים נוגדי חמצון המגנים מפני נזקים לרקמות הגוף. . הקפידו על דגנים מלאים - לחם מחיטה מלאה, לחם משיפון מלא, 2 אורז מלא, קינואה, כוסמת. . הקפידו לצרוך שומנים בריאים, כמו שמן זית, שומשום וטחינה 3 שהם מקורות לשומן בריא ומקור טוב לסידן, זרעים ואגוזים - טריים ולא קלויים - בעלי ערך תזונתי גבוה. הוסיפו אותם לסלט או לארוחת הבוקר. חשובה להתפתחות הלמידה והחשיבה של ילדים, משפרת :3 אומגה מצב רוח ויכולות קשב וריכוז. לכן רצוי מאוד לכלול אותה בתפריט. : אגוזי מלך, זרעי פשתן ודגי ים צפוני: 3 מזונות המכילים אומגה סלמון, פורל, סרדינים, מקרל, הרינג. אך דגים הם פחות מומלצים, מכיוון שהם מכילים גם מתכות רעילות )לדוגמא: כספית, הגורמת לדיכאון ורגזנות. עופרת, הגורמת לרמת אינטליגנציה נמוכה, תוקפנות וכאבי ראש(. - ילדה זו תשים את משפחתה בראש סדר העדיפויות שלה, הרמונית פנינה ומסתדרת עם כולם. יכולת התבטאות וכושר דיבור, רוצה להגיע במהירות לתענוג ולפאר, תהיה מחוברת לתת מודע שלה משיכה לשונה ולמיסטיקה, יכולת תיכנון גבוהה. יכולת הבאת חידושים ורעיונות, יהיה בה את האור והידע. - ילדה זו תשים את משפחתה בראשסדר העדיפויותשלה, הרמונית פנינית ומסתדרת עם כולם. יכולת התבטאות וכושר דיבור, רוצה להגיע במהירות לתענוג ולפאר. תהיה עוקצנית במקצת, תחפש את היציבות והקרקע, תהיה מחוברת לתת מודע שלה משיכה לשונה ולמיסטיקה, יכולת תיכנון גבוהה. - ילדה זו תשים את משפחתה בראשסדר העדיפויותשלה, הרמונית פרחיה ומסתדרת עם כולם. יכולת התבטאות וכושר דיבור, רוצה להגיע במהירות לתענוג ולפאר. יהיה בה את האור והידע, תשים דגש על העולם הזה, יכולת הנהגה והובלת רעיונות לידי ביצוע. - ילדה זו תהיה רגישה מאוד, דימיון מאוד מפותח, יכולת ייעוצית פרידה גבוהה, יכולת כתיבה מפותחת, מחשבות מרובות. רצון להגיע במהירות למעלה, יהיה בה את האור והידע, תשים דגש על העולם הזה, יכולת העברת נושאים מרעיון למעשה, מידי פעם תיכנס לריבים קטנים. כללים לאכילה בריאה לילדים