ישועות יצחק - עלון בענייני פרשת השבוע

אמרו חכמים ארץ ישראל נקנית ביסורים אולם באים לארץ ישראל בשמחה עוברים היסורים האלו בקלות, וזה מה שנאמר: והיה כי תבוא, ובגמרא אמרו ואין והיה אלא לשון שמחה אם אתה בא בשמחה וירשת וישבת בה. שעיקר המצוה היא לעשותה בשמחה. לכן נאמר בסוף פרשת הקללות, תחת אשר לא עבדת את ה' אלוקיך בשמחה ובטוב לבב, הרי לא שלא עבדת את ה', אלא שלא היה מתוך שמחה, קיימו תורה אבל לא מתוך שמחה. שהרי אמרו חכמים אין השכינה שורה אלא מתוך שמחה כמו שנאמר: והיה כנגן המנגן ותהיי עליו רוח ה', אפילו בראש השנה שהוא יום הדין יום רעידה, אפילו הכי נאמר וגילו ברעדה, אפילו שיש רעדה ראוי לעבוד את הקב"ה מתוך גילה. ונאמר אור זרוע לצדיק ולישרי לב שמחה, ונאמר איזהו עשיר השמח בחלקו. ובגמרא תענית, שאל רבי ברוקה את רבי אליהו מי בשוק הזה זוכה לעולם הבא? הצביע לו על שני אנשים, שאל אותם מה מעשיכם? השיבו לו שהם משמחים אנשים, הרי גדולה השמחה ועל זה נאמר, ולבן שיניים מחלב, גדול המלבין שיניים לחבירו כלומר מחייך לו, יותר טוב ממשקהו חלב. שרה אמנו זכתה להיפקד בזרע של קיימא יצחק רק אחרי ותשחק שרה בקרבה, ואמרו רואים שזכתה לנס הגדול זה של הריון בגיל כל כך מבוגר רק אחרי שמחה. ולכן נאמר בפרשה והיה כי תבוא כאשר בואך לא"י בשמחה תעבור הקשיים בקלות. יהי רצון שנזכה לעבודת ה' בשמחה ובטוב לבב. תזונה נכונה ובריאה כוללת תפריט מסודר ומאוזן שכוללת את המרכיבים הבאים: דגנים מלאים, ירקות ופירות, מוצרי חלב, קטניות, מוצרי בשר ומזונות עשירים בשומן מן הצומח. לאכול יותר שומן בריא , משפיעה לטובה על 3 אכילת שומן בלתי רווי, כמו שומן אומגה פרופיל השומנים בדם ועל הרגישות לאינסולין. שומן חד בלתי רווי נמצא בעיקר בשמן קנולה, בשמן זית, בזיתים, באבוקדו, בטחינה, בשקדים ובבוטנים. ( נמצא בעיקר 6 שומן רב בלתי רווי )במיוחד שומן מסוג אומגה בשמנים מהצומח כמו סויה, חריע, תירס, סומסום וחמניות. נמצא בעיקר בדגי מים קרים עמוקים מהים 3 שומן מסוג אומגה הצפוני כמו מקרל, טונה, סלמון, הליבוט, לקרדה )פלמידה( והרינג. המקורות הצמחיים שלו הם אגוזי מלך, זרעי פשתה ושמן קנולה. איך מעשירים את התפריט בשומן בריא? • אכלו פעמיים־שלוש בשבוע דגים מהים הצפוני כתחליף למנת בשר. • לכו על דג בגריל או בתנור )ולא על טיגון(. • לכו על אגוזי מלך וזרעי פשתה במקום שומנים אחרים )ועם זאת כדאי לזכור שהם מכילים הרבה קלוריות, אז לא כדאי להגזים(. זרעי פשתה טחונים ניתן להוסיף גם לדגני הבוקר, לסלט ולבצקים. - לילד זה יהיה קשה לחיות עם השיגרה, הוא צריך לנסות דברים, נאור צריך חידושים ושינויים, צריך מרחבים ונסיעות, משתעמם מהר, יחפש את השונה והלא קונבנציונלי, בעל נוכחות וצריך שאנשים ידעו שהוא נימצא, ימשך לפרסום ולמדיה, קשה לו במקומות סגורים, יהיה בעל יכולת תיכנון וביצוע, בעל רגשות סוערים, משיכה למיסטיקה ולניסתר, למיניות ולחוש השישי. אדם שיוכל להגיע להישגים, כושר מנהיגות, כח הרצון וכח השאיפה, בפנימיותו יחפש את האיזון, בעל משמעת עצמית. - ילד זה יהיה בעל רגישות גבוהה, ימצא במצבים סבוכים ורגישים של נדב האדם, צריך להיזהר מהידבקות מהירה במחלות, חשיבה מרובה ודימיון מפותח, סובל מחרדות, זקוק תמיד לזוגיות אך הדברים בנושא הזוגיות לא פשוטים, קשור מאוד להוריו, יחפש את האינטריגות וצריך להיזהר מהפסדי כספים. משיכה ליופי ולהרמוניה, יהיה בעל יכולת תיכנון וביצוע, בעל רגשות סוערים, משיכה למיסטיקה ולניסתר, למיניות ולחוש השישי. - ילד זה יהיה בעל דימיון מפותח, יכולת כתיבה גבוהה מאוד, נהוראי רגיש מאוד, יהיה בו נפש של יועץ ומתווך בנושאים הקשורים לאדם, זקוק לעשות משימות בשניים. יכולת תיכנונית ברמה הגבוהה, ימשך למיסטיקה ולניסתר. יהיה בעל רעיונות, דייקן, יהיה בו את הידע וההבנה, יחפש את היציבות, היופי והשלווה.